تُعدّ استخدام الاكتاف طريقه شائعة لتخفيف إلى آلام الرقبة والرقبة، كما تساعد على تسهيل عملية الدم وتخفيف الصلابة بين https://lawsonicbl698878.pinkbirdblog.com/10207/رقيه-مواجهة-الرقبة-والكتف