Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam https://blaketigx497097.fireblogz.com/71469693/zanim-idę-spać