スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 規則正しい食事、適度な運動、ストレス管理を心がけ、健康的な生活を続けましょう。 なんとなく、「寝る前に食べると太る」と思われがちですが、糖尿病の発症に関しては証明されていないのです。 厚生労働省　生活習慣病予防のための健康サイト　糖尿病を改善するため... https://remingtoneg9zb.blogsumer.com/38796889/the-best-side-of-血糖値安定