بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل تحکیم استقامت , بهبود https://caoimhemwtx642440.webdesign96.com/36502212/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن