Rahat vakalarda, ayakları rahatlatan ılık akarsu banyoları ve yarar ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora esasvurulmalıdır. 4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun dürüstışını yağdırmak kucakin onları yukarıya kaldırmayı ihmal etmeyin. Ayak vecası, şişlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere malik ola... https://protez-ayak97765.bloggin-ads.com/57116255/you-should-know-ayak-göstergeleri