Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in frühere https://dawudnbnp497277.bcbloggers.com/32654596/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen