الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم وزيادة مستويات القلق. يمكن أيضًا أن يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد في الجسم. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كثيرة على أن النعناع يعزز النوم. في حين أن شرب النعناع فعال إلى حد كبير في تهدئة أعراض أمراض الجهاز https://donaldm665kgb1.bloggerswise.com/profile