Как всё-таки составить свой рацион? В процессе похудения имеет круг обязанностей только дефицит калорий, а не ваш режим (для здорового человека)! Вы можете ес шоколад как и бургеры и при этом худеть. однако если вкусную калорийную еду заменить на «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, также диета https://messiahkw7a8.thechapblog.com/31062181/Топ-Секреты-макияж