아주 간단�?것부�?시작하죠! 집안에만 있어�?몸이 찌뿌�?하시�? 추워지�?조금 �?그렇습니�? 특히, 핵심 근육�?타깃으�?하는 요가 동작은 근력�?균형�?개선하는 �?도움�?됩니�? 그날 후로 도장에서 지도하�?데로 열심�?수련�?따라 하고 �?달이 되어 여러 회원분들�?있는 자리에서 수련 �?자기 몸에 변화가 있는 사람�?물어보셨습니�? 저에게�?물어보셨는데 이제 겨우 �?�?됐는�?무슨 변화가 있겠냐며 그때�?시큰둥하�?... https://www.lineanma.net/post/%ED%95%9C%EA%B5%AD-%EC%B6%9C%EC%9E%A5-%EC%95%88%EB%A7%88%EB%A1%9C-%EC%97%AC%ED%96%89%EC%9D%98-%ED%9C%B4%EC%8B%9D-%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%98-%EC%95%88%EC%8B%9D%EC%B2%98-%EC%84%A0%EB%A6%B0%EB%8F%99%EC%B6%9C%EC%9E%A5%EC%95%88%EB%A7%88