เมนูอาหารกลางวันที่เเอดกินเองค้าบบ❤️ เราจัดมาให้ง่าย ๆ ตามหมวดหมู่ดังนี้นะคะ รวมไอเดียอาหารคลีน ลดน้ำหนัก เมนูเส้น พร้อมวิธีทำง่ายๆ ทำเองได้! ใครเบื่อข้าว ต้องลอง! เมนูลดน้ำหนัก : สแคมเบิ้ลเอ้กผักสามสี เมนูลดน้ำหนัก : ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำ ถ้าอยากสัมผัสรสชาติอาหารแซ่บ ๆ สไตล์อาหารไทย แต่ก็ยังอยากควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้ร่างกายได้รับแคลอรีเยอะเกินไป เมนูลดน้ำหนักที่ทำได้ง่ายที่สุดเลยก็คือ ผ... https://posecis405onm1.blogchaat.com/profile