ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน วิตามินหลากชนิด และโปรตีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีส่วนทำให้กล้ามเนื้อของคนเรามีแรงในการออกกำลังกาย อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูงที่ช่วยในการชะลอการดูดซึมไขมันที่จะไปพอกพูนอยู่ตรงหน้าท้องอีกด้วย มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าคนที่กินข้าวไปดูทีวีไป จะกินอาหารมากกว่าคนที่กินข้าวโดยไม่ทำอย่างอื่น และมีแนวโน้มที่จะอ้วนมากกว่า อาการคนท้องลายสักทรงผมเกาหลีชุดแต่งงาน... https://denisz749zza6.ageeksblog.com/profile