出典�?マッサージボールも、筋膜リリースをするときにあると便利なアイテムです。肩甲骨や肩、腰などの背面側を効果的にほぐせます。また、足裏やふくらはぎのマッサージに使えば、血行を良くするのにも効果的です。 出典�?マッサージ機は数多くのメーカーが製造しています。身体のケアに使用する製品ですので、好みのメーカーやブランドから選ぶのもひとつの方法です。ここでは、マッサージ機を製造している主なメー... https://charlesy468tvw1.nico-wiki.com/user