อ่านต่อ อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน หากรับประทานมากจนเกินไปอาจทำให้นักหนักขึ้นได้ง่าย ช่วยให้ร่างกายได้เลือกรับสารอาหารที่ดีขึ้น ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองคำนวณดูเลย! ดูดซึมโปรตีนเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว คนกินเจ กินอาหารอะไรทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้บ้าง? เครื่องชั่งน้ำหนัก เลือกใช้ให้เหมาะ มีแบบไหนบ้าง? เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไล... https://chamforta739xwx5.webbuzzfeed.com/profile