به خودتان زمان زیادی بدهید تا آماده شوید. از عجله خودداری کنید. ۲. لرزش: این لرزه‌های بدون کنترل معمولا در دست‌ها و بازوها آغاز می‌شود؛ هرچند ممکن است در فک و پاها نیز مشاهده شود. فرد بیمار به‌ویژه در هنگام استراحت یا احساس استرس، انگشت‌های شست و سبابه خود https://charlieye9x5.canariblogs.com/the-2-minute-rule-for-41495018